Dans le monde effervescent de la communication digitale, où tout semble se jouer à la vitesse d’un clic, une question s’impose : peut-on vraiment être créatif en restant constamment rivé à son écran ?
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement déjà passé des heures à scruter un écran en quête d’une idée « géniale », pour finalement voir cette dernière surgir… au moment où vous fermez votre ordinateur. Ce paradoxe m’a poussée à revoir ma manière de travailler, et les leçons que j’en ai tirées pourraient bien transformer votre propre routine créative.
La créativité, une histoire de routine
Au début de ma carrière, ma journée type ressemblait à un scénario classique : travailler de 9h à 18h sans interruption, à part une rapide pause déjeuner. C’était le rythme imposé, presque gravé dans le marbre, que personne ne remettait en question. Pourtant, à la fin de ces longues journées, je me sentais épuisée, vidée de toute inspiration.
Le confinement a bousculé cette « dynamique ». En gagnant en flexibilité, j’ai commencé à écouter mes vrais besoins et à expérimenter de nouvelles approches. Résultat ? Une nouvelle organisation qui combine productivité et bien-être, où créativité et efficacité se nourrissent mutuellement.
Libérer la créativité : la méthode en 4 étapes
J’ai découvert que déconnecter n’est pas synonyme d’inaction, mais bien un pilier de la créativité. En expérimentant, je me suis naturellement alignée sur les étapes du processus créatif de Graham Wallas, un modèle en quatre temps qui m’a permis de structurer mon approche.
1 – La préparation : on se plonge dans le sujet
Avant toute chose, il faut s’immerger pleinement dans le problème ou le projet. Cela passe par des recherches approfondies, l’exploration de nouvelles perspectives ou des discussions avec des collègues.
Astuce : alternez entre l’écran et des techniques manuelles, comme écrire à la main ou dessiner des schémas. Cela stimule des parties du cerveau souvent sous-utilisées.
2 – L’incubation : on lâche prise
C’est l’étape clé, souvent négligée. En quittant volontairement votre écran pour une promenade, une activité manuelle ou simplement un moment de pause, vous laissez votre esprit travailler en arrière-plan.
Mon rituel : Une pause en plein air ou un moment de méditation rapide, toujours sans culpabilité.
3 – Illumination : l’idée surgit
L’idée jaillit souvent de manière inattendue, parfois sous la douche, en cuisinant ou en écoutant de la musique. Ce moment d’épiphanie est d’autant plus probable si vous avez permis à votre esprit de se détendre.
4 – Vérification : on passe à l’action
Une fois l’idée trouvée, c’est le moment de la peaufiner et de la concrétiser. Ici, retour à l’écran, mais avec une énergie renouvelée.
Diverses actions pour booster la créativité au quotidien
Pour entretenir ma créativité, j’ai adopté des pratiques simples mais puissantes :
– Aménager un espace inspirant : changer de cadre ou alterner entre plusieurs lieux de travail.
– Rythmer la journée entre focus et pauses : grâce à des techniques comme le Pomodoro ou simplement en écoutant mon propre rythme.-
– Explorer hors du digital : le dessin, l’écriture manuscrite ou même le bricolage peuvent être d’excellents moyens de déclencher de nouvelles idées.
– Jouer avec les sens : musique, lumière naturelle ou même aromathérapie pour créer un environnement propice.
Quelques outils pour repenser sa routine
– Livre de référence sur le sujet : Libérez votre créativité de Julia Cameron
– Mon cahier Créativité pour retrouver l’inspiration
La créativité, un équilibre à cultiver
Aujourd’hui, ma méthode me permet non seulement de générer plus de bonnes idées, mais aussi de terminer mes journées sans migraines. En adoptant une routine qui respecte votre rythme et en osant déconnecter, vous pourriez transformer votre manière de travailler.
Et vous, quelles sont vos astuces pour cultiver votre créativité dans le monde numérique ? Je serais ravie d’échanger sur vos pratiques et de découvrir vos recettes personnelles. Après tout, c’est en partageant nos expériences que naissent les meilleures idées !
Pour aller plus loin dans la création de stratégies de communication adaptées, contactez-moi : je serais ravie de vous accompagner.